一人暮らしとなるとどうしても野菜を食べることも少なくなったりしますよね。
その理由としては
・料理が面倒
・一人暮らしだと野菜を買っても余る
・野菜系の惣菜を買うと高い
などいろいろあると思います。
私もお惣菜やカット野菜を買ったりしていましたけど、実際そんなにコスパが良くなかったりもしました。
ただいろいろ工夫はしていました。
ということで一人暮らしでサラダを安く抑える方法を紹介したいと思います。
一人暮らしでサラダを安く抑える方法は？
では一人暮らしでサラダを安く抑える方法についてですが、
まずサラダを用意する方法としては
・スーパーやコンビニなどでカット野菜などできたものを買う
大体この二つですね。
ではこの【野菜を買って自分で準備する】のと【スーパーやコンビニなどでカット野菜などできたものを買う】のとどちらが安く抑えられるのかですが、
当然野菜を買って自分で準備した方が安く抑えられます。
例えばコールスローとかコンビニなどで100円程度で売っていますが、これをスーパーや八百屋でキャベツや人参を買って自分で用意するとかなり安く抑えられます。
どのくらい抑えられるのかというと
一般的なスーパーで
・キャベツ1玉100円～200円程度
・人参1本100円以下(3本で150円や200円程度など)
なのでコールスローが100円だとすると自分で準備すると3袋から5袋以上分になるのかなと思います。
価格だけなら自分で準備する方が安いですけど、自分で準備する手間や量が多すぎるというのもあります。
時間的コストも含めて考えるとどっち？ということになってきます。
ちょっとここでそれぞれのメリットデメリットを見てみたいと思います。
【野菜を買って自分で準備する】メリット・デメリット
【スーパーやコンビニなどでカット野菜などできたものを買う】メリット・デメリット
といったところかなと思います。
野菜を切ったりするのに数分から数十分かかると考えてカット野菜を買ってその空いた時間を自分の趣味などに使うという考え方をするとまたどっちが良いのかの選択肢も変わってくるかもしれません。
ここは人によるかと思います。
まだまだどちらにしようか迷っている方も多いと思います。
次はこの二つの方法でさらに安く抑える方法を紹介していきたいと思います。
私もやったりしている方法です。
野菜を安く買う方法
当然ですが、カット野菜などを買うより普通に野菜を買って自分で切って準備した方が安くなります。
ただ、ここからさらに安く買うためにはということで
・時期やタイミングはいつなのか【チラシチェック】
・支払い方法で安くする【QRコード決済・クレジットカードなど】
などでかなり変わってきます。
田舎はもちろん都心部でもスーパーではなく八百屋などたまにとても安く野菜を売っているところがあったりもします。
例えばレタスで言うとAのお店では98円なのにBのお店では158円とか普通にあります。
倍の値段する場合もありますからね。
倍の値段違うとなると相当ですからね。
あとレタスやトマト、キュウリ、キャベツなど時期によってかなり価格が違います。
キャベツも98円の時もあれば198円の時もあります。
トマトとかキュウリとか時期によってかなり3倍とか価格が違う時もありますからね。
まずは近くのスーパーのチェックです。
あとは安くなる日は大体チラシ(ネットでも可能がスーパーが多い)などでチェックすれば良いですからね。
ただ、これ手間ですね。
時間的コストがかかるというのは一つデメリットではあります。
極力食費など出費を抑えたいということなら良いと思います。
あとは支払い方法ですね。
例えばコンビニやスーパーなどでQRコード決済で〇%割引とかポイント還元などもありますからね。
そこまですごく割引されるわけではありませんが、毎日買うと思ったら結構お得になると思います。
カット野菜を安く買う方法
カット野菜は自分で野菜を買って準備するよりも高くなりますが、手間もないですし、効率は良いですね。
ではカット野菜を安く買う方法としては
・支払い方法で安くする【QRコード決済・クレジットカードなど】
まず基本カット野菜はコンビニもスーパーも多少量は違いますが、コールスローなどなら100円程度です。
レタスとかいろんな野菜が入ったものだと158円とか198円とかになりますね。
これを安くなうなら割引のタイミングです。
これはお店によって違いますが、スーパーとかなら余っていると30%OFFとか半額とかになっていたりします。
ちょっと遅い時間にはなりますが、私のそういったタイミングで買ったりしていた時期もありました。
半額とかで買えるなら一人分だし自分で野菜を買って準備しなくても良いかなと思ったりもしていましたね。
ただ、ここで問題は余っていれば割引されますが、余っていなければカット野菜自体ない可能性もあるので注意です。
それと消費期限がギリギリなのでその日のうちに食べないといけない場合が多いと思います。
あとは支払い方法です。
これはスーパーなどで野菜を買うときと同じで現金よりもQRコード決済やクレジットカードなどの方がポイント還元などがあるのでお得に買うことができます。
QRコード決済とかたまに結構お得になったりしますからPayPay、d払いなどチェックしておくのも良いと思います。
まとめ
サラダを安く抑えるというところで言うと野菜を買って自分で準備する方法で、さらに安いタイミングで買うというのが一番安いかと思います。
ただ、それも手間だったり、一人暮らしだと野菜があまる可能性もあります。
そう考えるとスーパーやコンビニなどでカット野菜などできたものを買うというのも一つで、割引されているときに買うとかも方法としてはありますが、それにもまたデメリットがあるわけですね。ここは人それぞれ考え方が違うとは思いますし、住んでいるところでも変わってくるかもしれません。
近くに安く野菜を売っている八百屋があるならそっちの方が良いかもしれませんし、ないならコンビニとかになるかもしれませんしね。野菜は高いのでいろいろ考えますね。
あとサラダも良いですが、やっぱり緑黄色野菜などもしっかり摂りたいところですね。
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